नाभि चिकित्सा 100% जादू से कम नहीं

जैतुन तेल, जिसे जैतून के तेल के रूप में भी जाना जाता है, अपने संभावित लाभों के कारण नाभि चिकित्सा (नाभि चिकित्सा) के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है। यहां समर्थकों के दावों का विवरण और ध्यान में रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें दी गई हैं:

नाभि के लिए जैतून के तेल के दावा किए गए लाभ:

त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार: जैतून का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, एक एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है जो त्वचा को लाभ पहुंचाता है। इसे नाभि पर लगाने से नाभि के आसपास की त्वचा के समग्र रूप और बनावट में सुधार हो सकता है, हालांकि सामयिक अनुप्रयोग चेहरे जैसे दूर के क्षेत्रों को सीधे प्रभावित नहीं करेगा।
बेहतर पाचन: कुछ लोगों का मानना है कि नाभि पर जैतून का तेल लगाने से यह अवशोषित हो जाता है और पाचन में सहायता करता है, जिससे संभवतः कब्ज से राहत मिलती है।
दर्द कम करना: दावा है कि यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मासिक धर्म की ऐंठन या जोड़ों के दर्द में मदद कर सकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा: एक कम आम दावा यह है कि जैतून का तेल नाभि के पास एक दबाव बिंदु को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
तनाव में कमी: कहा जाता है कि नाभि के आसपास जैतून के तेल से मालिश करने से आराम मिलता है और तनाव कम होता है।
महत्वपूर्ण विचार:

सीमित वैज्ञानिक साक्ष्य: नाभि अनुप्रयोग के लिए इन विशिष्ट दावों को निश्चित रूप से साबित करने के लिए मजबूत वैज्ञानिक अनुसंधान की कमी है।
संभावित लाभ अप्रत्यक्ष हो सकते हैं: बेहतर परिसंचरण या प्लेसीबो प्रभाव काम कर सकता है।
समग्र कल्याण पर ध्यान दें: अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आहार और जीवनशैली महत्वपूर्ण है।

अपनी नाभि पर जैतून का तेल आज़माएं:

आम तौर पर सुरक्षित: जैतून का तेल एक सौम्य तेल है और आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए शीर्ष पर उपयोग करना सुरक्षित होता है। हालाँकि, इसका उपयोग करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या संवेदनशील त्वचा है।
पैच परीक्षण की सिफारिश: अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की जांच के लिए 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
मूल अनुप्रयोग चरण: अपने हाथ धोएं, रुई के फाहे से 2-3 बूंदें लगाएं और नाभि के चारों ओर धीरे-धीरे घड़ी की दिशा में मालिश करें।